・新卒だけどもうすでに辞めたい・・
・何でこんな仕事って辛いの・・
・明日仕事いくのが憂鬱すぎる・・・
こう思っている１年目の方多いですよね。
今は楽しく働いていますが、実はボクも新卒１年目で辞めているので、気持ちはとっても分かります。
そして辞めたいと思っているほとんどの人が人間関係で悩んでいませんか？
そして今、こんな心理状態っだったりしませんか？
・私って本当に役立たず
・自分って何て価値のない人間
・これからどうしよう
いわゆる、自己肯定感が底辺にある状態ではないでしょうか？
この記事で言いたいことはたった１つです。「看護師になれた事だけで十分すごいこと」
自己肯定感が底辺の時、この記事を見て、元気を出してくれたら嬉しいです。
ボクは本をたくさん読んだり、動画で人の考えを聞いたりするのが大好きです。
最後に、看護師１年目の時に見た時、嗚咽した感動の動画を貼っておきますので是非見てほしいです。
プロフィール
IT営業３年→看護師→Web開発者
“ITで医療、介護業界の業務改善に貢献する”ためにシステム開発しています。
メディア掲載実績
【月刊】エキスパートナース2021年9月号https://www.expertnurse.shorinsha.co.jp/posts/20173102
次世代訪問看護師紹介特別編vol.44｜江口仁紹さん〜特別編〜
https://visitcare-plus.co.jp/nextnurse-7484/
看護師になれた事だけですごい
先日こんなツイートをしました。
これは本心であり、人生の成功体験ベスト３以内です。
同じ歳の大学生が学生生活を思いっきり楽しんで、合コンしている時も、必死で国家試験の勉強や辛い実習を乗り越えてきたと思います。
大半の人が現状維持を望む中、勇気を振り絞って、会社を辞めて看護師になる決断をした方もいるかと思います。
それだけで十分にすごいことだとボクは思いますが、どうでしょうか・・？（笑）
もしかしてまわりが看護師だらけなので、気づかないかもしれませんが、
「努力して看護師になれたこと」だけでも十分にすごいことだとボクは思います。
こう思うのは、自分が１９、20歳の時に公務員受験に2回失敗しています。
ふらふらしていたので、それくらいの年で「目標を持って、頑張る人」をものすごく尊敬しているからです。
自分って何て価値のない人間だとか思わず、過去の頑張った自分を全力で褒めてほしいです。
自己肯定感の高め方
「安定した人間関係」と「成功体験」
先日読んだ「精神科医が見つけた 3つの幸福 」の中に自己肯定感を高める方法について書いてありました。
それは２つ
①安定した人間関係
②成功体験
です。振り返ってみると、確かに当てはまりますね。
①安定した人間関係
気のせいか（気のせいじゃない？）看護師は高圧的で威圧的な態度の方が多いように感じます。
Twitterでも、友達の話でも、実体験でもよく聞くお話です。
でも、他人の考え方や行動を変えるってすごく難しく、ほぼ無理だと途中で気付きました。
「もう少し優しくしてほしい」とか「何であんなにひどい事をいうんだろう？」と思いますが、行動が変わるのを期待するのは、どでかい岩を1人で動かすくらい無理なことだと気付きます。
じゃあどうするか？個人的なアクションとして安定した人間関係の中に飛び込みました。
その安定した人間関係にどうやって飛び込むのかは、この記事で一部触れています。
結論をいうと、転職するときに「トップやそこで働いている人の話を聞く」です。
完璧な職場なんて存在しないと思っています。だからボクは自分自身を納得させるため独立した経緯があります。
ただ、メンタルがボロボロになるまで過酷な人間関係で働いたり、仕事に行くくらいだったら、死んだ方がましだと思ったり、あきらかに身体の調子が悪い日が続いているようであれば黄色信号なのではないでしょうか？
それだったら、思い切って逃げるのも選択肢の１つではないでしょうか？
②成功体験
自己肯定感を高める上で必須だと思います。
療養病棟に前いた時、急性期で１年目に病んで転職する看護師が多かったです。
その時に、「プチ成功体験を全力で承認」することをやっていました。
例えば、
・新しい処置ができたら、全力で承認
・採血やルートをとるのが難しい患者さんがいて、できたら全力で感謝
みんなでそれをやっていると、最初は自信なさそうだったのに、どんどん主体的に働いていく姿になったのを覚えています。
誰かの顔色を伺いながら仕事をしていると、「主体性」がものすごく欠けます。
前できなかったことが、できるようになるってすごい進歩ですよね。
成功体験は、新しいことをすることからはじまると思います。
例えば、
・新しい疾患を勉強してみる
・自分で新しい転職先を探してみる
・毎日10分新しい知識を本を読んで得る
・看護師以外の新しいことをやってみる（例：プログラミング、Webデザイン）
・新しい資格取得にチャレンジしてみる
・いままで行った事のない場所に旅をしてみる
こちらは、この記事でも書きました。
今は自信が無くしているとは思いますが、どうか、自信を持ってください。
すでに「看護師の国家試験に合格した」という素晴らしい人生の成功体験があります。
人生で1番感動したプレゼン
今も時々見返している人生で一番好きなプレゼンです。
看護師１年目の時、嗚咽しながら見ました（笑）
みなさんも、きっと心にくるものがあると思います。
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